-
Може ли пазачът на китката да се носи дълго време? Дали носенето на охрана на китката наистина е полезно?
Обичайно е да се види някой, който носи протектори за китка или коляно във фитнеса или на открито. Могат ли да се носят дълго време и наистина ли са полезни? Нека да разгледаме заедно. Може ли пазачът на китката да се носи дълго време? Не се препоръчва да го носите дълго време, главно защото аз ...Прочетете повече -
Има ли практическо значение в спортните коляни и протектори за китки?
Това трябва да е там, може да играе защитна роля и да намали нараняванията. Колянната става не се влияе от външните сили в общите дейности, така че ще се извършва само в малък диапазон. Дейности като алпинизъм обаче могат да окажат голям натиск на коленете, причинявайки патела ...Прочетете повече -
Личните ленти ли са IQ данък?
Много хора казват, че носенето на охрана на китката за теносиновит е данък върху разузнаването. Днес, нека поговорим подробно за това ~ Всъщност, мога да разбера и смесените мнения на всички за китки. Някои може да не са ги опитали и просто да се чувстват ненадеждни, докато други може да са използвали UNR ...Прочетете повече -
80% от хората в спортната наука Популяризация не знаят как да изберете подложки за коляното, един трик ще ви научи
Ако искате да си купите подходящ протектор на коляното, първо трябва да оцените коляното, преди да купите такова !! Ние можем грубо да го разделим на следните три ситуации 1. Спортът включва интензивни физически конфронтации, като игра на футбол или баскетбол. 2. Коляното има ли стари наранявания и болка ...Прочетете повече -
Какви са често използваните фитнес протектори
Фитнес бустер колан основно за тренировки по гърба, целта е да предотвратите изчерпването на предмишниците ви предварително и да не можете да продължите да тренирате, когато все още има остатъчна сила отзад. „Защото силата на предмишницата е по своята същност слаба, а мускулната маса не е Му ...Прочетете повече -
Чести погрешни схващания сред начинаещите културисти: Кои ленти за китки или ръкавици да носите?
Когато избират защитно оборудване, Fitness Novices често имат подобни въпроси: по -добре ли е да носите ръкавици или протектори за китки? По -добре ли е да защитите по -голяма площ с ръкавици? Стражата на китката не е удобна, трябва ли да спра да я използвам? За тези въпроси трябва да знаем следния PO ...Прочетете повече -
Изберете подходящото защитно оборудване, за да осигурите вашата безопасност по време на тренировката - защитно оборудване, което можем или трябва да използваме по време на тренировката.
Ръкавици: В ранните етапи на фитнес използваме фитнес ръкавици като защитно устройство, тъй като в началото на тренировките дланите ни не могат да издържат на твърде много триене и често абразират и дори кървят. За някои жени фитнес ръкавиците също могат по -добре да защитят красивите си ръце и да сведат до минимум износване ...Прочетете повече -
Защитно оборудване
Първата функция на предпазителя на китката е да осигури налягане и да намали подуването; Второто е да се ограничи активността и да се позволи на ранената част да се възстанови. Най -добре е да не се пречи на нормалното функциониране на ръката, така че ако не е необходимо, повечето протектори на китката трябва да позволяват движение на пръста ...Прочетете повече -
Говорете за подложки за коляното
Някои хора вярват, че в ежедневните спортове трябва да се носят подложки за коляното, за да се защити колянната става. Всъщност това мнение е грешно. Ако няма проблем с колянната става и няма дискомфорт по време на упражнения, не е необходимо да носите подложки за коляното. Разбира се, в някои случаи можете да носите подложки за коляното, какво ...Прочетете повече
