Разбира се, струва си да се купи. Място толкова гъвкаво като китката всъщност е слабо по сила и бедна по стабилност, така че често се наранява. Общите предпазители на китката са разделени на два вида: сила и защита. Пазачите на китката имат две основни функции: едната е да се абсорбира потта, а другата е да се осигури частична стабилност. Колкото по -добра е стабилността и гъвкавостта на лентите за китки, толкова по -лоша е гъвкавостта. Спортовете като тенис и бадминтон изискват висока гъвкавост, така че защитните ленти за китки са подходящи само за спорт, а не за фитнес. Стражът на китката тип силата е специално проектиран за фитнес, жертва на гъвкавост за привличане на подкрепа и стабилност, което може ефективно да избегне напрежение или скрити наранявания, причинени от тренировки за носене на тегло.
Ако искате да играете баскетбол, можете да носите предпазители на китката, подложки за коляното и глезени. Ако играете футбол, в допълнение към защитата на коляното и глезена, по -добре носете пищяла, защото пищяла е най -уязвимата част във футбола. Приятел, който обича да играе тенис, бадминтон и тенис на маса, определено ще се почувства болен в лакътя си, ако играе бекхенд. Дори и да носи протектор на лакътя, това ще навреди. Експертите ни казват, че това обикновено е известно като "тенис лакът". Нещо повече, лакътят на тениса е главно в момента на удряне на топката, а ставата на китката ще се почувства възпалено поради свиване на мускулите. След като ставата на лакътя е защитена, съединението на китката не е защитена. Всички знаят, че трябва да се разтегне при игра, така че лакътят е лесен за раняване.
Когато играете тенис, вие също трябва да се разтегнете силно. Ако лакътната ви става се чувства много болезнена, по -добре носете предпазител на китката. Когато избирате предпазители на китката, най -добре е да изберете тези, които не са еластични. Ако са еластични, те няма да имат добър защитен ефект. Те не могат да се носят твърде свободно или твърде стегнато. Ако са твърде стегнати, те ще причинят блокиране на кръвния поток. Да бъдеш твърде свободен е безполезен.
Време за публикация: AUG-01-2022
