Въпреки че има много видове спортна защитна техника, не е необходимо да ги носите във всеки спорт по време на спорт и състезания. Необходимо е да се избере необходимото защитно оборудване за различни спортове и ефективно да се защити уязвимите части. Ако искате да играете баскетбол, можете да носите защита на китката, защита на коляното и защита на глезена. Ако отидете да играете футбол, по -добре носете охрана на крака в допълнение към подложки за коляното и подложки за глезени, защото пищяла е най -уязвимата част във футбола.
Приятели, които обичат да играят тенис, бадминтон и тенис на маса, ще изпитват болка в лактите си, дори ако носят протектори за лакти след мач, особено когато играят бекхенд. Експертите ни казват, че това е обикновено известно като „тенис лакът“. В допълнение, лакътят на тениса е главно в момента на удряне на топката. Съединената шива не е спирала или заключена, а разширението на предмишницата се дърпа прекомерно, причинявайки повреда на точката на закрепване. След като лакътната става е защитена, китката става не е защитена, така че все още има прекомерно действие на флексия при удряне на топката, което може да влоши щетите върху лакътната става.
Така че, когато играете тенис, ако усетите болка в лакътната става, по -добре носете предпазители на китката, докато носите лакътни подложки. И когато избирате предпазители на китката, трябва да изберете тези без еластичност. Ако еластичността е твърде добра, няма да ви защити. И не го носете прекалено стегнато или прекалено свободно. Ако е прекалено стегната, това ще повлияе на кръвообращението и ако е твърде разхлабена, няма да защити.
В допълнение към трите големи топки и три малки топки, ако се пързаляте или се кънки и вържете обувките си, трябва да ги затегнете всички. Някои хора смятат, че ако ги завържете всички, глезените ви няма да се движат гъвкаво, така че трябва да ги завържете по -малко. Това не е правилно. Дизайнът на високата талия на ролковите кънки е да ограничите дейностите на вашите глезени отвъд обхвата, така че няма да изкълчите лесно краката си. Млади приятели харесват някои екстремни спортове, така че те трябва да носят професионално защитно оборудване, за да предотвратят ефективно раняването.
И накрая, трябва да напомним на всички, че защитното оборудване играе определена роля в спорта, така че в допълнение към носенето на някакво защитно оборудване, трябва да се опитаме да овладеем официални технически движения и стриктно да спазваме правилата на играта. Освен това, след като сте ранени в спортно състезание, първо трябва да спрете да упражнявате, ако е възможно, да използвате лед, за да облекчите болката, и след това да отидете в болницата, за да намерите професионален лекар за обличане на натиск.
Време за публикация: 18-2022 октомври
