Необходимо ли е да носите подложки за коляното, когато играете Play Badminton? Това също е проблем, който често смущава начинаещите.
На корта за бадминтон има по -малко хора с подложки за коляното и ленти за китки, докато начинаещите играчи не са уверени на корта заради собствените си умения и ястия. С тяхподложки за колянотоиленти за китки, Те се чувстват различни от другите и се страхуват да не се смеят.
Всъщност този вид психология не е желателен.
На теория е необходимо да се носят подложки за коляното при упражнения. Badminton е състезателен спорт, който изисква чест бърз старт и бързо спиране, което е лесно да причини нараняване на коляното.
Днес ще ви покажем как да изберете правилните подложки за коляното.
Понастоящем на пазара има четири вида подложки за коляното:
Коляно на коляното:използва се за защита след старо нараняване;
Колан за превенция на коляното:използва се за предотвратяване на нараняване на колянната става и износване на ставите;
Функционални подложки за коляното:използва се за защита след нараняване;
Специални подложки за коляното за следоперативна или рехабилитация:Основно фиксирано от по -силни скоби.
Най -общо казано, за начинаещия е да избере колан за предотвратяване на коляното. Ако коляното е наранено, приятелят на топката предполага, че лекарят или физиотерапевтът трябва първо да оцени систематично състоянието и функцията на нараняването на колянната става и след това да избере защитата на коляното според неговата собствена ситуация.
Когато избирате подложки за коляното, те винаги са еднакви. Според действителните нужди типът, материалът, опорната позиция и еластичната сила на подложките на коляното се разглеждат цялостно.
Разбира се, най -фундаменталното нещо за защита на коляното е да се упражнява редовно и да се увеличава силата на мускулите. Независимо дали е за укрепване на коляното или тялото, то трябва да бъде умерено и постепенно.
Време за публикация: Февруари 17-2023
